孕前114斤,现在快37周了159斤,咋办呀长这么多,我吃的够少的了,再少我就只能吃水果和水煮青菜了
池鸿畅_pG2N 2014-08-13 10:34
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水果才柿暖是最容趋宝易长胖务糟裕的东西,尤其是含糖量太高的水果,在怀孕的时候,水果是要吃的,但是不能多吃了。别的营养也要保证均衡才行。
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宝妈妈别担心的,有的宝妈妈孕期的时候就是会比较容易长肉肉的啊,只要是宝妈妈孕检的时候宝宝数据很好就可以了
没事的亲,还算可以,体重虽然比正常的多了一些,但是不是很离谱,另外现在已经到了晚期,你现在担心也是没用的了,还是好好地饮食,宝宝健康最重要,体重咱们可以以后慢慢的减回来呢
宝妈是不是主食吃得比较多呢?孕后期体重容易增长很快,应该控制主食,即碳水化合物的摄入量,少吃油腻,脂肪含量多的食物,保持清淡饮食,少吃多餐,适当运动,都可以控制体重的。
37周就是到了晚期了,这个时候你一共长了45斤还是算比较多的,没事的,生完再慢慢减嘛。