宝妈们，怀孕15周检查发现缺铁性贫血吃什么比较好啊！我又高血压又不敢太补有没有什么好建议啊
权元嘉_LhuX 2017-06-14 20:37
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亲：你好搂渐乔！平葛眨日可以多吃点黑色的食物，黑豆、黑芝麻可以打成豆浆喝，黑米做粥，里面可以放红豆和红枣唉件。可以适当吃点动物血。我整个孕期都是吃黑米和黑豆黑芝麻，现在哺乳期也是这样吃，宝宝和我都没有缺铁。
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三个半月开始可以吃补铁的，医生给我开的是生血宁片，
平常吃的饭菜粥汤尽量用铁锅做，芹菜有降压的功效，菠菜开水焯过之后也可以适量吃，补铁。牛奶喝低脂的。你再去查下含铁丰富的食物，适量吃。