红糖还是少喝，容易血糖高，得不偿失。 阿胶 更不能用孕妇禁用。每天8粒红枣，一星期200克动物肝脏足够，多了反而不好。好多食物都是孕妇可以吃的补血的，要是严重的话，医生会给你开药补的。