在高温天气下,户外人员要尽量穿浅色服装,戴隔热帽,中午最好能休息.随身应携带一些防暑药物,如人丹,清凉油,十滴水,藿香正气水等. 平时要多喝水,尤其是补充盐水,防止因出汗过多引起的脱水