首先给你妻子补充钙，不是孩子需要，而是你妻子需要，因为孩子在长得时候胎盘是很聪明的，他需要的物质都是通过胎盘获得了，当孩子需要钙的时候，胎盘就要从你妻子的钙库中吸收，而这时候如果不注意补钙你老婆很容易骨质疏松，孕期钙的补充还可以降低母体高血压妊高症，和先兆子痫的危险。但切不可过多摄入，会导致孕妇便秘也会影响其他营养素的摄入，建议孕中期的妇女钙的AI为1000mg/日，孕晚期为1200mg/日，不该最好的来源是奶及奶制品，豆类及其制品，林外，芝麻和小虾皮也是很好的食物来源。 补充叶酸，缺乏叶酸会产生巨幼红细胞性贫血，孕妇也会产生胎盘早剥，流产，对胎儿的影响宫内发育迟缓，早产，低体重儿，胎儿出生缺陷，神经管畸形，补充叶酸的同时需补充VC，VC促进叶酸吸收。 孕期妇女需要能量，加大脂类，但切不可乱补，多摄入一些磷脂类，它对早起脑神经和视网膜的发育有重要的作用，在，孕20周的时候，胎儿脑细胞分裂加速，作为脑细胞结构和功能成分的磷脂增加是脑细胞分裂加速的前提，而ARADHA喂脑磷脂和成所必需的，所以在母亲在这段时间要适当补充ARA和DHA。 由于时间报了关系，我就简单的说一下其他需要补充的，首先补铁，因为不管是剖腹还是分娩都是会丢失很多血液。然后补碘，防止克汀病，当然现在这个已经很少了，因为很多食盐中已经强化了碘，其次是锌，可以促进胎儿的生长发育和预防先天性畸形，孕中期后为16.5mg/日。然后就是各种维生素了，脂溶性为VA，VD，VE，VK。水溶性为VB1，VB2。 我是布沃纪营养师，只能在饮食上对你有一些帮助惑潜，胎教方面爱莫能助，希望你能产出一个健康聪明的宝宝。