亲，孕期容易便秘上火的，请你要多喝喝水好，还有就是每天早中晚要规律饮食，吃些水果和蔬菜的，每天吃苹果或是香蕉、火龙果的好哦。

您好，不知你是不是在吃补铁或是补钙的药剂，有吃补铁或是补钙的药大便是会有这样的颜色的，有些上火了，多喝水，平时多喝些酸奶预防下便秘。

便秘 多吃蔬菜水果喝水

多喝水，可以喝些蜂蜜水，还有要多吃水果、蔬菜，少吃肉。适当运动。黑便是宿便。

用新鲜的柠檬泡水喝。