可以适当的户外运动一下啊。注意饮食多样化的补充调理然后在补充水果和蔬菜。

是的。必须注意心情的调理。保持健康的心理状态的。同时注意补充水果和蔬菜。注意适当的户外运动啊。同时饮食多样化的补充调理。