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1. 蕨菜素对细菌有一定的抑制作用，旧挎可用于 发热 不退、肠风热毒、 湿疹 、疮疡等病症，具有良好的清热解毒、杀菌清炎之功效； 2. 蕨菜的某些有效成梅北分能扩张血管，降低血压； 3. 所含粗纤维能掏耻认促进胃肠蠕动，具有下气通便的作用； 4. 蕨菜能清肠排毒，民间常用蕨菜治疗泄泻 痢疾 及小便淋漓不通，有一定效果； 5. 蕨菜可制成粉皮、粉长代粮充饥，有补脾益气，强健机体，增强抗病能力； 6. 近年来科学研究表明蕨菜还具有一定的抗癌功效。
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常食对身体好，蕨菜素对细菌有一定的抑制作用，可用于发热不退、肠风热毒、湿疹、疮疡等病症，具有良好的清热解毒、杀菌清炎之功效；蕨菜所含粗纤维能促进胃肠蠕动，具有下气通便的作用；蕨菜能清肠排毒，民间常用蕨菜治疗泄泻痢疾及小便淋漓不通。
怀孕期间还是可以吃蕨菜， 维生素 等含量还是比较高，对胎儿健康有好处，怀孕期间多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激食物为好，做好 产检 ，确定胎儿健康的话才没事，注意放松心情
据世界许多国家进行蕨菜致癌的试验表明，蕨菜可使大鼠诱发肠癌、 乳腺癌 、膀胱癌、 白血病 等。 科学家还对经过烹调加工过的蕨菜致癌试验表明，即使经过加工的蕨菜，也能诱发 癌症 。 建议，不吃蕨菜为好。