不仅仅是不近殊它吸烟不喝酒慕铜，在备孕饥编的前三个月要开始吃 叶酸 ，一直吃到 怀孕 三个月，叶酸的作用是防止胎儿畸形的，还有多吃绿叶的蔬菜，养成良好的饮食习惯，保证营养的均衡，不 熬夜 ，保证充足的睡眠，锻炼身体，把身体状态争取调整到最好