就是吃一些有营养的东西，不要吃荔枝！上一辈人都说那个好！很补，其实吃了不好！会上火，生下来的宝宝脸上会长一些小点点，白色的！就是上火了！吃多了还会导致 流产 ···多吃一点香蕉，苹果！当然有的准妈咪吃不上这个！因为胎儿不喜欢！所以会吐出你吃的他不喜欢的食物！····如果你 怀孕 了，你就会特想吃一些...东西，可能是你平时不爱吃的！····还要注意多休息，吃不带辛辣的东西，吃辛辣的食物宝宝在肚子里会感觉到不舒服会乱动，到时候他会踢你，你就会吐····最重要的就是你不要再呆在电脑旁边了！！希望对你有帮助！我怀孕的时候呕吐的很厉害！呵呵~~希望你不会！希望对 孕妇饮食 有哪些需要注意的地方，有什么东西是不能吃的有所帮助！祝你生个健康漂亮的宝贝····

怀孕期间不能吃太过生冷的食品即可，要保证孕妇进食的食物是卫生干净、完全煮熟的。过敏性体质的孕妇要注意避免容易引起过敏的食物外，其它的食物都可以适当吃的。因为妊娠期间，母亲的饮食是胎儿唯一的营养来源。胎儿发育所需的各种营养都必须由母体摄入。这些营养素从孕妇每天的膳食中获取。

孕期饮食禁忌： 1、有 堕胎 作用的食物：螃蟹、甲鱼、海带、黑木耳、山楂 2、不宜吃：浓茶、咖啡、油条、可乐、辛辣食品、人参、桂圆、荔枝、狗、羊肉、香菜 3、空腹不宜吃： 牛奶 、豆浆、柿子、香蕉、西红柿、山楂、大蒜 4、腌制的，罐头啊，方便面一类的就少吃了 5、尽量吃当季新鲜的蔬菜水果肉类，不要挑...吃 孕妇 没有食欲，酸辣可以吃一些，但是不宜过多哦。

您好！ 孕期饮食 禁忌： 1、有堕胎作用的食物：螃蟹、甲鱼、海带、黑木耳、山楂 2、不宜吃：浓茶、咖啡、油条、可乐、辛辣食品、人参、桂圆、荔枝、狗、羊肉、香菜 3、空腹不宜吃：牛奶、豆浆、柿子、香蕉、西红柿、山楂、大蒜 4、腌制的，罐头啊，方便面一类的就少吃了 5、尽量吃当季新鲜的蔬菜水果肉类，不要...挑吃西瓜对胎儿发育没有什么影响，但容易导致 腹痛 、 腹泻 等症状而诱发流产。