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才怀孕要补充叶酸的，食补现在如果你反应不大的话可以多炖些汤剑怨喝一下，如果糕峡瓣反应大就捡自己喜行纺欢吃的吃就可以了
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多吃补铁的食物，比如牛肉、瘦猪肉、猪肝、红萝卜这些，后期的话可以吃药了：硫酸亚铁~
你好宝妈，可以吃猪肝补血的哦，还有红枣之类的哦，一定要多吃点营养的东西哦，宝妈加油哦。
怀孕应该多吃点新鲜的水果，牛奶，蛋类，核桃，鱼，瘦肉，饮食丰富又营养哦的。
才怀孕要补充叶酸的，食补现在如果你反应不大的话可以多炖些汤剑怨喝一下，如果糕峡瓣反应大就捡自己喜行纺欢吃的吃就可以了
多吃补铁的食物，比如牛肉、瘦猪肉、猪肝、红萝卜这些，后期的话可以吃药了：硫酸亚铁~
你好宝妈，可以吃猪肝补血的哦，还有红枣之类的哦，一定要多吃点营养的东西哦，宝妈加油哦。
怀孕应该多吃点新鲜的水果，牛奶，蛋类，核桃，鱼，瘦肉，饮食丰富又营养哦的。