女人月经期减肥需要注意什么？
匿名用户 2014-04-18 08:44
满意回答
每天要运动，是有流汗的那种哦，除了可以排毒还可以减肥哦！ 在晚饭前1-2个小时前运动是最好的 游泳是减肥的最好运动啦。。。腰的话每涌欺宰天呼啦圈30分钟，仰卧起坐悟剑50下，然后慢慢加上去，腿的话可以快走。。。 一定要喝水，可以帮助你的肠胃营养吸收的好！ 早上吃的有营养点（鸡蛋，牛奶，牛肉） 中午正常吃就好了（饭，面，汤） 晚上最好吃素点（肉的话可以水煮哦） 水果一定要饭前吃哦！！ 每个星期要有2天都是吃素的，让你的肠胃休息休息哦！（这豆虏是专家说的哦） 早点睡，身体才健康啊，而且皮肤也会好的！ 不吃东西或是只吃一点点是最不好的
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
什么都要注意，因为那个时候是女人本身最脆弱的时候，容易引发一系列的后遗症，小心，切忌，切忌，姐，最好等过了这段时间在减肥，也不差那几天了，身体要紧啊！
什么都要注意，因为那个时候是女人本身最脆弱的时候，容易引发一系列的后遗症，小心，切忌，切忌，姐，最好等过了这段时间在减肥，也不差那几天了，身体要紧啊！