你好，孕妇老是出现睡眠不好对于孕妇还是胎儿都有很大的影响，但是对于治疗一般不建议选择药物的治疗，睡前喝些牛奶，是有帮助的。另外食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果，也可促进睡眠。也可以多吃一些补益气血的食物帮助调节，比如红枣.冬瓜之类的食物。