建司泳笼苦锅议：你好,孕妇可以服用益普利生牌钙D软胶囊的,还可食补：多吃排骨，喝点大骨头汤都可以补钙的，从妊娠5个月开始就要增加钙质的摄入量沙做,每日1500毫克。