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你的问题非常好，因为过度肥胖可以导致不孕。第斯则一步可以尝试低热量饮食进行减肥，饮食的结构以蔬菜和蛋白为主。然后可以通过规律的运动来进行减肥。如果以上两种方案效果不好，您的体重系数BMI超过32、可以考虑微相脂印创手术减肥，这种手术是可逆锈剪，可调节的，而且减肥效果明显，平均每周减重1公斤。
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你好， 减肥 不是一蹴而就，遇速则不达哦。要通过自己的毅力和坚持才行哦。建议一定要“管住嘴，迈开腿”。 坚持早饭吃好，中午及晚上吃7分饱，饭前喝一小碗汤，荤素搭配合理,拒绝拉圾食品，每天坚持慢跑2小时或者 游泳 都是可以的.效果很是不错
你好，健康的减肥秘笈就是：适当控制饮食积极锻炼。这个方法你要牢记。减肥没有捷径可循，最重要的就是要坚持，坚持就是胜利。
减肥不可以牺牲身体健康为代价这是得不偿失的,就算短时间内体重有所下降带来的副作用也是很大的而 且一旦恢复 正常饮食会很快反弹 建议你选择 运动减肥 及瘦身又可增强 体质 .
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