你好！ 乳汁 如果不足，就要采取下奶的方法使乳汁量增多。无论是什么原因引起的乳汁不足，首先都要对 母乳喂养 充满信心，情绪乐观，虽然奶量少，也要坚持按时喂奶；饮食起居安排得当，不要过度劳累，睡眠应充足，饮食要富于营养，多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或 猪蹄汤 ；每次哺乳时，双侧乳汁都要吸净，有剩余的...也要全部挤出，这样可以多分泌乳汁。也可以继续热敷、按摩乳房、挤奶、让宝宝吸，有一定作用。如果乳汁还不够，可以补充多种维生素；同时配合中西药物或针灸治疗，但要在医生的指导下进行。 宝宝的发烧和妈妈的饮食有很大关系，妈妈平时应多喝水，忌食辛辣刺激性食品，保持心情愉快，这样母乳中的抗体对宝宝恢复健康更有利，而且能给宝宝提供更合适的营养。

我和你有同样的问题，每到下午和晚上我的奶就不够吃了，不过我家宝宝拒吃奶粉，一给他奶粉他就哭，所以很急！猪蹄汤，鱼汤天天喝，也不起作用！