这是一道不错的养胃粥，但是需要注意，不要吃太多。 花生有着很好的养胃功效。中医传统将花生归入脾、肺经，具有醒脾和胃的功效。 栗子具有健脾养胃的功效，而且栗子性温，而且栗子中含有含量较高的碳水化合物，能够给人体补充热能，因此可厚补肠胃，对反胃不食、脾胃虚寒有着不错的疗效。