你现在这时候是补叶酸的时候，行爱听同事的，听她们的，我家人就是产科医生

可以一直吃

食补更好，牛奶还有助于入眠

你到四五个月时，腿手抽筋就补钙，吃维D2乳酸钙片，吉林敖东产的，适合孕妇及哺乳期妇女补钙，平时睡前一杯温纯牛奶

別听这个哪个的，吃叶酸片，你都吃许久了，就用这个吧，吃三个月后停叶酸，在吃爱乐维复合维生素片，一直吃到生，我在用，玛丽亚妇产医院开的，挺好的，我21周了