Q娃娃网: 孕期是一个很特殊的时期,不仅从饮食营养、休息养生方法要特别注意,穿着也不应马虎。以下是孕妇穿着要注意的几个方面。
鞋类
孕妇足、踝、小腿等处的韧带松弛,应选购鞋跟较低,穿着舒适的便鞋。身体笨重起来后,要穿平跟鞋以保持身体平衡。到孕后期,足、踝等部位会出现水肿,这时可穿大一点的鞋子,鞋底要...选防滑的。
内衣
一定要选择一副大小合适的含棉质的支撑式的乳罩。准妈妈们孕期乳房的变化很大,婴儿出生或者断奶后,乳房还容易下垂。因此需要能起托付作用的乳罩,背带要宽点,乳罩窝要深些。先买两副即可,以后可再买。也可有几个夜用乳罩。
短裤
不要选三角形有松紧带的紧身内裤。可选择上口较低的迷你内裤,或者上口较高的大内裤。这些内裤前面一般都是用弹性纤维制成的饰料,有一定的伸缩性,以满足不断变大的腹部。
弹力袜与长筒袜
弹力袜可消除疲劳、腿痒,防止脚踝肿胀与静脉曲张,尤其是当准妈妈们如果在孕期仍需坚持工作的话,其妙用会更为明显。
宽松的上衣
宽松下垂的t恤、圆领长袖运动衫以及无袖套领恤衫,这些上衣看上去很好,分娩后仍旧能穿,上衣要保证宽大且长。
背带装
背带装或者裙或者裤,它可从视觉效果上修饰准妈妈们日渐臃肿的体型。
有弹性的裤子
运动装的裤子既舒服又无约束,只需将裤腰的松紧带改为带子,就可适应准妈妈们的腰围。
孕期着装原则
应力求简洁、明快、大方,随着体形的变化,衣服宽大,不可束腰。采用暖色调,温謦柔媚,极富女性魅力。不用冷色调,不强调冷、酷。
怀孕后,准妈妈们的身体从内脏到外表都会发生很大的变化,有的孕妇面部有“蝴蝶斑”,腰身又粗又圆,身体的曲线由于乳部臀部的过分增大而面目全非。不少孕妇一时间适应不了,然而只要靠整体的形象设计,孕妇形象会是世间最美丽的风景。
孕妇装一般分为三种:
休闲家居孕妇装
以宽松、舒适的棉织品为主,式样稍稍活泼一点。
职业孕妇装
质地精良,颜色不宜太深或者太浅,最好选配长裤的稍稍宽松的职业装,不要选配超短裙的那一类。
孕妇礼装
质地精良,有悬垂感,式样一定要乘简洁优雅,色泽纯正雅致。用比较优雅的丝巾、项链、耳环等来作配饰。
问:怀孕前护肤应注意什么?
答:孕前一个月须停用含维甲酸(易导致宝宝先天缺陷)的护肤品。特别是些美白、祛斑的护肤品中的维甲酸含量较高。同时要适当补充富含VC、VB6、烟酰胺等的食品。
问:为什么有的人怀孕后皮肤更加润泽、细腻,而有的人却容易出现面疮、粉刺等小疙瘩?
答:孕期受孕激素水平变化的影响,不同体质的人对激素的反应也不同,怀孕会使皮肤油脂分泌减少,这样可以起到控制油脂分泌旺盛的作用,原来油脂分泌旺盛的皮肤大多会变得细腻柔软;而有些原来中性、干性皮肤的孕妈咪会出现皮肤干燥、脱皮、角质现象严重,导致毛孔阻塞、面色黯淡。
问:怀孕后,皮肤粗糙,面疮、粉刺严重,怎么办?
答:首先要保持脸部的清洁,但要少用碱性大的清洁品;不要频繁更换护肤品,以免皮肤不适应;注意充分休息和适当营养,一般怀孕5个月以后面疮的情况会好转。
问:怀孕期间可以使用香熏精油吗?
答:可以。但是要注意不能使用有通经排水作用的精油,如伊兰、马乔莲、鼠尾草、薄荷等。柠檬、天竺葵、柑橘、檀香木等精油可于怀孕12周后使用。而玫瑰、熏衣草等宜孕后16周使用。茉莉可以在临盆时减轻产痛,加快产程。
问:为什么怀孕后脸变得红红的,还看得见细细的红血丝?
答:这就是俗称的蜘蛛斑。它是由于怀孕期间血管敏感,热了易扩张、冷了又收缩得很快,毛细血管被破坏所造成的。平时应注意避免脸部的过冷或过热刺激,并用一些镇定肌肤的护肤品,例如檀香精油等。
问:遭遇了孕期的头号敌人——妊娠斑,该如何应对?
答:妊娠斑,又叫蝴蝶斑,是由于孕、雌激素的分泌增加,引起色素沉着,或脑垂体前叶分泌的黑色素细胞刺激素较多引起,一般出现于鼻翼和两颊,这是正常的生理反应,平时化个淡妆稍稍修饰一下就可以了。孕期要注意避免长时间阳光照射,不吃辛辣刺激物及动物脂肪,少用彩妆,保持轻松、愉快、平静心态,睡眠充足和生活规律。一般分娩后半年左右蝴蝶斑就会消退,若长时间不退,可以去美容院做祛斑美容护理。
问:怀孕以后总是眼睛肿肿的,一脸倦容,怎样可以恢复神采?
答:怀孕的确是件辛苦的事,由于循环负荷加重,容易引起浮肿现象,将两块湿海绵冷冻20分钟,轻轻搭在眼睛上,可以迅速消除肿眼泡。此外,具有润滑作用的滴眼液对疲惫的眼睛是一种良好的活力剂,宜同时补充大量的水分,在脱水状态下,滴眼液没什么作用。
问:怀孕时能使用化妆品吗?
答:孕期应选用安全性强、品质优良的保养品及化妆品。如不含酒精、合成香料和色素量少的产品以及自己已习惯的产品,并且最好使用同一品牌。像高科技生化产品、祛痘祛斑的特殊保养品、过期的和别人的化妆品、含激素及磨砂类产品,尽量不要使用。防晒品指数不要太高、不涂指甲油;每次使用润肤品不要过多、过厚,千万不要浓妆艳抹,特别是不要用口红等被认为对胎儿有影响的化学品。
问:怎样防止难看的妊娠纹?
答:减少或消除妊娠纹是孕期护理的重点之一。为减少妊娠纹,怀孕前应注意适当锻炼,增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后,注意适当控制体重增加的速度。孕期最后一个月,可用芳香精油自配按摩油预防妊娠纹:乳香2滴+玫瑰1滴+甜杏仁油10ML,打开VE胶囊一粒,和匀即可。
问:怀孕以后,还能经常去美容院做护理吗?
答:当然可以!这是一个简单方便的让自己成为靓丽准妈妈的好主意。这时期的美容护理应以清洁、放松为主,电棒导入要放弃,足部反射疗法和点压式按摩应予取消,而且应避免刺激脸部穴位,可用舒缓按摩方式。