吃一些催奶的食物，冲鸡蛋作为乳母催奶食物，效果很好。 ①炒芝麻加少许盐，研成细粉服。 ②大米加芝麻（量多少不拘〉煮粥。 ③赤小豆煮粥。 ④豆腐1块，冰糖30克，炖熟服，连用数天。 ⑤活鲫鱼1尾，猪蹄1个，同煮，食肉饮汤，连服数天。 ⑥黄花菜30克，黄豆120克，猪蹄2个，煨汤服。 ⑦胎盘1个，洗净、...烘干，研末，每日3次，每次0.5克。 ⑧核桃仁10个，去皮捣烂，加穿山甲研末3克，捣在一起，黄酒调服。 ⑨猪蹄1个，加王不留行15克，炖熟，吃肉饮汤。 ⑩炒山甲6克，川贝母9克，菊花9克，糯米30克，用布包好, 公鸡1只去肠肛，将药放入鸡腹内炖汤，食肉饮汤。 ?丹参6克，水煎滤汁，用汁煮去皮鸡蛋至熟，1次服。 ?黄芪45克，当归15克，党参20克，赤芍10克，王不留10克，漏芦10克，天花粉10克，灯心草6克。每日1剂，每剂煎2次，早晚各1次。 这些都是可以催奶的方法。产后不能乱吃东西，一定要注意。产后身体虚弱，要多注意休息，也可以适当的喝一些针对产后的中药来调理一下，加速身体的恢复。如八珍汤，补中益气汤、生化汤、大月汤都可以

土办法：黄豆煲猪脚