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你好，根据你的情况分析很烫的水多次 泡脚 ，并且按摩脚板心，可以活血化瘀消肿止痛，睡觉的时候双脚翘高点，利于血液循环;.平躺，把脚抬高。下半身的 静脉血 很难返回心脏是因为人类的心脏离脚实在是太远了。静脉血是依靠肌肉的收缩力和血管里的某种“阀门”典剪绣而被送回到心脏的，因此平躺后把脚稍稍抬高能够使血辨键液次怠更容易回到心脏，浮肿也就比较容易消除了
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这种情况需要警惕 妊高症 。建议进一步检查。建议去医院进行检查，需要测血压， 尿常规 等检查的。建议平时多休息，可以适当抬高下肢。避免吃得太咸，注意低盐饮食。如果检查有问题，是需要积极治疗的。
没什么的，身子重的原因，等孩子生下来一周后自动消失