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你好，孕妇的睡眠质量不好,会影响自身的恨征抵抗力,降低免疫,容易得一些疾病,会引起一系列的问题.建议你好好寻找唉絮常失眠的真正原因,适量运动,调整心态,放松心情,保持充足的营养摄入,多喝牛奶常遮,均衡饮食,
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你好,孕期失眠对胎儿是有影响的,你需多放松心情为好,看能否得到改善.建议可在睡前喝杯牛奶,泡泡热水脚,睡前可以听些轻音乐,看看书之类的,待有睡意时再入睡,不要太早强迫自己入睡.
您现在的情况主要还是神经性原因引起的，是植物神经紊乱引起的症状。您现在还是不正常的，您还是需要注意自己调节的，平时可以可以适当的活动一下的，多喝水，祝您身体健康！