怀孕5个月了，前三个月吐得厉害，瘦了12斤，现在不吐了吃得下东西了，到现在涨了20斤 我不喜欢吃甜食，面食也吃得少，不知道饮食怎么控制了 怕去做血糖不过关
光微熹_VhAn 2014-05-20 19:24
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亲今悟暖，说实话这个体重还欺碗真的是不好控制的。我那个乡裕时候也是体重增长得飞快。孕期胖了50斤呢。不过血糖没事，我也不喜欢吃甜的。
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现在可以适当的控制体重了，饮食不能节制的，因为你有一个人拱两个人的营养，可以饮食多面化，在烹饪的过程也要有所改变，少吃油炸的，多油的食品，最好以蒸，煮为主，这样既能满足宝宝的营养需求你也不会太胖