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孕妇瑜伽不扬趋同于普通瑜伽。瑜伽是一种伸展性很强的运动，配合呼吸和体式，能有效改善人们生理、心理、情感和精神等方面，是一种身抹且今体、心灵与精神和谐统一的运动方式。而普通瑜伽中有脊柱扭转、折叠，腹部挤压等动作，孕妇瑜伽都将尽量避免。孕妇瑜伽的主要训练重点会在腹式呼吸、姿势的纠正、平衡感训练、上下肢抗侨肌肉力量训练等，除了能舒缓怀孕后的腰背酸痛外，也能稳定情绪，放松肌肉，改善水肿，并有助于今后的生产。
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怀 孕期 可以适量运动 做做准妈咪 瑜伽
一般的散步之类的吧，可以做 孕妇 专门的那种瑜伽的哦
您好： 怀孕 期间要特别注意做孕妇保健操，不断增加体内的氧气含量，防止由于妊娠期体重增加和重心变化引起的肌肉疲劳和机能降低，并松驰腰部和骨盆肌肉，怀孕后应注意：要保持心情愉快,、情绪稳定、睡眠充足，注意饮食合理搭配，适当做做运动，多休息，不干重活这样才能保证身体健康和胎儿的正常发育。祝您健康快乐。
亲你好！有专门适合孕妇做的瑜伽，亲可以去做的~~孕妇做瑜伽是助产的！