益母草粥： 用料：新鲜益母草120克或赶益母草60克，梗米50克，红糖适量。 制法：新鲜益母草去根、洗净、切碎。如果用干益母草需煎取浓汁200毫升左右。将梗米淘洗干净， 与益母草一同放入锅中，在添水350毫升，煮成稀粥，以米烂汤稠为度。加入红糖即可。 功用：祛痰活血，调经止痛。适用于妇女月经不调、通...经、胎漏难产、崩中漏下、产后血晕、瘀血腹痛 等症。注意：孕妇不宜。 鹿茸猪胞汤： 用料：鹿茸6克，白果仁30克，淮山30克，猪膀胱1具。 制法：将膀胱洗净。把鹿茸、白果、淮山捣碎，装入膀胱内，扎进膀胱口，温火炖到烂熟，食时价少许 调味品。 功用：温肾健脾，止带。治肾虚带下、白带量多、小便清长、腰部酸痛、小腹冷感等。 桃仁牛血汤： 用料：桃仁10－12克，新鲜牛血（已凝固者）200克，食盐少许。 制法：牛血切成块，和桃仁加清水适量煲汤，食时加入盐少许调味。 功用：破瘀行血，理血通经，适于经闭、血燥、便秘等症。 马齿剪鸡蛋汤： 用料： 马齿笕60克，鸡蛋3只。 制法：先将马齿笕洗净，捣烂，榨取其汁备用。鸡蛋去壳，加水适量煮熟，在兑入马齿笕即成。 功用：清热解毒、止血、适用于月经过多。

没那么悬吧？

对于月经期的女性来说，喝绿茶不仅不会有利于健康，还可能给身体带来一定的麻烦。 经期女性面临着大量的血液流失，人体合成血红蛋白的重要元素铁，也随着血液一起流失掉了。除了人体的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18～21毫克的铁。因此，提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造...成缺铁性贫血。但是，如果月经期间饮用绿茶，这些努力就会前功尽弃。因为绿茶中含有较多的鞣酸，会与食物 中的铁分子结合，形成大量沉淀物，妨碍肠道黏膜对铁分子的吸收。绿茶越浓，对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。因此，女性及患有贫血的人，即使在平时，也最好少喝浓茶。 其次，女性月经期常常会有大便秘结的症状。这与黄体激素分泌有关。绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状，因为鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道。 第三，女性月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，常伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。要避免这些反应，应控制自己的情绪，不要让精神过于亢奋。然而，茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用，会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应。

因为绿茶本性属凉，而女性本身就是属阴，所以在来月经的时候不要喝绿茶，而要多喝点红糖水。