大概6个月后不要练了，每个人情况都不一样，看实际情况（出了问题我可负不了责任），适当的运动是有铜敢好处索金的，有时间学学“孕妇保健操”，还要多多了解个方面的知识趋生丰，这个时候父母都不能偷懒。