今天失眠了，从零点四十几分醒了去个厕所到现在马上都三点了还睡不着，打开电脑看电视什么时候瞌睡了什么

今天失眠了，从零点四十几分醒了去个厕所到现在马上都三点了还睡不着，打开电脑看电视什么时候瞌睡了什么时候睡吧

美丽de人生 2014-11-20 02:54

其他回答

你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.

摩羯天涯998 2014-11-20 08:54

晚上起来上个厕所就睡不着了

Amor °心若相依_uRwo 2014-11-20 08:45

我也是啊，睡眠不好

156*****904 2014-11-20 07:08

我天天这样二三点醒了就睡不着了

后期都这样

188*****920_skKs 2014-11-20 04:37

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