有点模糊，前面浅蓝色是含糖量10以下的，可以少吃一点，后面尽量不要吃

一吃含糖量少的水果，如柚子、桃、生香蕉（略青的香蕉）等，含糖量中等的水果要适量，如苹果、梨、柑橘等。尽量少吃含糖高的水果，如猕猴桃、西瓜、熟香蕉

我也血糖高的，但是医生叫我不要吃糖，比如含有白砂糖的，葡萄糖的，果胶和乳糖都是可以吃的，我去复查以后，血糖都正常了

尽量吃含糖量少的水果就可以

5.28，空腹的，我饭后一小时和2小时都正常呢