如果不缺最好还是不要补，还是通过食补最好了，不会有过量耻孟的问题，这些营养如果缺了不利胎儿的生长，如果过量了也会影响胎之蔑饥儿的发育，我有一同事她说她的一个朋友就是 怀孕 时吃安利的各种 营养品 ，结果孕8个月时孩子就耗惑有11斤了，生出来的时候孩子是死的，所以我个人建议就算是补也要适量，并不是多多益善，祝 孕期 顺利