孕妇可以通过饮食对这些缺乏的物质进行补充的，含镁丰富的食物有谷类、豆类、绿色蔬菜、蛋黄、牛肉、猪肉、河鲜产品、花生、芝麻、香蕉等，补钙可以多吃豆类，排骨汤等，不要盲目的服用钙片，药物来补充，孕妇在孕期内分泌失调，激素紊乱都是可以在产后服用大月汤进行调理的，不要担心，现在就是要合理饮食啦，祝你和宝宝都...健康，望采纳！