你好，你的这种情况首先应该排除低血糖和低血压，然后应该是虚脱。虚脱是一种急性症候群，常发生在过度疲劳、恐惧、疼痛、饥饿、见到鲜血或奇景怪物等情况下。病人出现面色苍白，虚汗淋漓，头昏眼花，恶心呕吐，心跳加快，血压下降，有的大小便失禁，甚至晕倒在地。有的病人突唉电之然表现恶心，头晕，面色苍白，呼吸表浅，全身出冷汗，肌肉松弛，周身无力，往往突然瘫倒在地，有的伴有意识恨顿不清，这就是虚脱的表现。在浴室洗澡时出汗过多“晕堂”也是虚脱。当有大量吐泻，失血和某些不幸因素的强弱刺激等，都会导致心脏和血管的急性功能障碍而引起暂时性虚脱。发现病人虚脱，应立即安置平卧休息。给予温热茶水或糖水饮用，并用手指掐压人中，内关，合谷等穴位。或是针刺合谷，足三里等，都有助于急救病人。对“晕堂”者厉梨，应马上使其离开澡堂，擦干汗水，到更衣室平卧，采取头低足高位休息片刻，经过上述处理，一般很快即可恢复。 建议：如果感觉自己又要出现虚脱症状时，立即采用相应措施，如赶紧喝温热茶水或糖水，矿泉水也行。冷刺激会很快缓解症状，如吹冷风、喝冷饮、平躺在地板上等。平时注意加强营养，锻炼身体，增强体质。在好转前，最好别独处，以免发生危险。祝你早日恢复健康！