孕妇呕吐会影响胃口，想吃啥尽可能吃，不必特意多吃或少吃啥，柠檬汁、山楂汁、土豆、饼干等食品对孕妇呕吐有提高效果。可多摄入些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。 多吃新鲜蔬菜、水果，这也有利于以防大便干燥。忌食刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等。

怀孕期间孕妇的的饮食要求少量多餐，体重最好一周长一斤。饮食规律是一天三餐，还可以加2-3餐的点心，吃什么没关系，但是不能挑吃，适当营养，即时是喝半瓶奶、吃一个鸡蛋也可以，主食一定要少。破坏叶酸的食物要忌吃，像发芽的土豆就会破坏叶酸，在外吃饭很难控制，所以最好不要点土豆食堂，此外还有发黄不新鲜的青菜、...腌制的酸菜、煎炸的油条薯条、炸鸡等食物，都含有较多的亚硝酸盐，所以不要多吃，最好不吃，其他的食物就都要吃一点。

你好，孕期一定要多注意的，一些寒性的食物，添加剂太多的不能吃的，孕早期是不能同房的，同房有可能会引起流产的．

凉性大的食物是很需要注意的，山楂螃蟹之类的。