你好，吸烟或者吸二手烟对妈妈和胎儿都是不好的，尤其妈妈在怀孕前3个月吸烟喝酒是危害比较大的。因此，我建议你要坚持吃叶酸，还要注意少食辛辣刺激食物，禁烟酒，少食生冷食物，加强营养，注意休息，注意定期去医院检查，以能保证胎儿健康。具体检查时间如下： （1）孕早期产检时间：十二周内进行第一次产检。 （2）...孕中期产检时间：孕妇要每四周进行一次检查十六周、二十周、二十四周、二十八周。 （3）孕晚期产检时间：孕晚期是二十八到三十六周；每两周检查一次；孕三十六周以后每周检查一次。