你好，月经不糟昌调的女性朋友，应该少吃这些辛辣刺洞战间激的食物。 月经期间一定不能吃冰冷的东西，否则很容易损伤脾抗缠胃，进而使气血不通，而导致月经不调。建议日常生活中我们一定要切忌不能暴饮暴食，因为这样的饥饱失常，均会损伤脾胃，脾胃若受损，就会使“脾统血”的功能失常，从而月经失调。贵阳正宇铁路医院出彩，很突出，很显眼，在我心理面。采纳我的意见吧，朋友。