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可以的宝妈,
产后催奶可以吃以下的一些食物猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了.
只要让宝宝多吸及时吸奶,不要怕疼
挺有有用的!
当然游泳了啊
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可以的宝妈,
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只要让宝宝多吸及时吸奶,不要怕疼
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