肾结石考虑多喝水，来增加 排尿 量，有助于结石自然排出，因为结石会从肾脏掉落到输尿管位置，跟着尿液排出体内。建议您多喝水，平时要多运动，有助于让结石松动排出。肾结石有0.3cm，比较小，如无法自然排出，可以考虑配合 药物治疗 ，以达到更佳的治疗效果。