您好，怀孕初期在饮食上，一般不提倡大补营养，主要以孕妇的喜好为主，吐的比较厉害的孕妇，建议要保持心情愉悦，要注意少吃多餐，吃一些清淡、容易消化的食物，可适当吃些新鲜的水果蔬菜。

您好，若是偶尔轻微抽痛，考虑是主要是因为怀孕后子宫变大，子宫韧带受到牵扯导致的，建议可以去医院做个检查，如果经过检查并没有器质性疾病，那么根本也不用治疗，孕期注意保持情绪稳定，加强营养，定期产检。