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含锌量最高的给岩抹宝宝是牡炼孟蛎 然后就是耗查队生油 生菜油菜 金针菇香菇都是含锌量高的食物 哦
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黄豆里面含钙比较多，多吃豆制品比较好，海产品里面含锌比较多
苹果含锌高，而且适合婴儿吸收，增强抵抗力，预防感冒效果奇佳。
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