姐妹们准备做孕妇瑜伽了吗？
夫白夏_asIv 2013-04-26 18:19
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以下情况的孕妇适合做孕妇瑜伽：坐骨神经痛、腰背痛、下肢水肿、抽筋、下腹部痛、便秘、睡眠不好、气促、局兵容易疲劳等症状。不适合做孕妇瑜伽的情况有：高龄孕妇、前置胎盘、双胎或神怨法多厘告胎妊娠、疤痕子宫、习惯性流产等。
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我买的是Rainbeau Mars的，西方人的课程强度普遍偏大 我孕前持续练过近2年的瑜伽，还参加了专业培训拿了教师资格证 建议如果以前没有基础，孕后还是不要自己在家练习，去看看当地有没有瑜伽馆有孕妇瑜伽的课程，在老师的指导下联系会比较安全
我就做不了那么静的东西，或者听钢琴曲什么的，那我就觉得要疯了
我嚼着吧如果孕妈妈以前就一直坚持练习瑜伽有基础就可以自己买碟在家练习，不过像我这种最好还是去专门的瑜伽馆跟着老师吧，毕竟老师经验丰富啊！我也很想去练习呢！
我打算的，但是之前找的一家说要到最后一个孕周期才收，也就是说7个月的时候，所以再等等
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