你好，由于你是特殊的时期，考虑是由于胃肠道菌群紊乱所导致的腹腔胀气，我建议你从饮食上来调理，平耻震时吃一些易凡梅凡消化的食物，如大米粥，馒头，面条等等行垃来改善胃肠道消化功能，适当的做做有氧运动，保持大便了每天通畅，多喝点开水，上述的情况就会得到改善的。