宝妈可以在月子里这些豆腐的，因为豆腐，也比较结实，而且还比较有营养的，宝妈要是想下奶的话尽量多吃一些花生，或者是黄豆

可以吃的，下奶的话你，可以多煲点汤喝，比如排骨汤，鲫鱼汤，鸡汤，这些都是可以 下奶的。