你好，应多喝一些含蛋白质、维生素、钙、磷、铁、锌等较丰富的汤，如精肉汤、蔬菜汤和水果汁等以满足母体和婴儿的营养需要。玉米营养很丰富呢，玉米中还含有一种长寿因子---谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷胱甘肽氧化酶，具有延缓衰老的功能。黑玉米蛋白质含量比黄玉米高1.23倍，...也可以喝鲫鱼汤，牛骨汤，海...带汤，鸽子汤.