可能是着凉了,注意保暖

宫寒，有可能是自己体寒，也可能是因为经期吃了寒性的东西，比如凉的，或者萝卜西瓜螃蟹之类都属于寒性的

常见是体质虚弱，体寒。可以吃些温热的东西。