1、分娩后数小时不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中产妇体力消耗较大，出汗多，体液不足，消化能力也会下降。若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化，这会增加胃肠负担。应吃半流质或流质食物。 2、产后应喝蔬菜汤。产后进补要根据身体状况，多数妈妈并不缺乏营养，最好喝些清淡的蔬菜汤，5天以后再喝全汤。 3、产后三天内可以喝清...淡鱼粥产妇在生产完的三天内最好吃流质或半流质的食物。根据个人身体状况，早晚可喝热牛奶，每天吃1—2个鸡蛋，然后再酌加鸡、鱼、虾、肉等，除了可以恢复体力外也有助于乳汁的分泌。 4、产后8小时可以在床上坐一会儿。如分娩顺利，产后12小时可以下床、上厕所。产后24小时可以随意活动，但要避免长时间站立、久蹲或做重活，以防子宫脱垂。 5、分娩后半小时内让婴儿吸吮乳头，可尽早建立催乳和排乳反射，促进乳汁分泌。也有助于子宫收缩。 6、自然分娩的产妇，在分娩后4小时即可排尿。少数产妇排尿困难，实在有困难也可请医生想办法，如仍不能排尿，应进行导尿。 7、随时留意自己的情况：产后24小时内若感到会阴部，或肛门有下坠不适感、疼痛感，应请医生诊治，以防感染和血肿发生。