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失眠一般是过度思虑、用脑过度,或者是工作紧张、压力大导致的 睡眠质量 不好。建议您晚上用热水泡泡脚，睡前喝一杯热 牛奶 。睡捆北前多一些运动，睡前听听音敢径乐,从过揭坊心里上给自己减压，放松一下。
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这个 要考虑因为 胃炎 的原因导致的 要积极进行治疗才行的 并且一定要积极进行注意好饮食以清淡为主。
你好，可能是肝郁不舒，情志不畅所致，建议看看中医大夫，吃点疏肝的药试试。
那是一种心理压力造成的，建议跟朋友一起去放松心情，尽量吧如果还是不行就建议去看心理医生因为那样就能正确的引导您。