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你的情况与 亚健康 有关，世界卫生组织指出，健康不仅免于疾病和虚弱，而且要保持身体上，精神上和社会适应方面的完整状态，亚健康是指机体虽无明显的疾病，却表现出活力的下降，适应能力不同程度的减退的一种生理状态，中医学中成为未病，亚健康状态包括不良的心理行为，不振的精神面貌，对社会的不适应，以及身体某部位的不适等，形扬耀成的原因有 遗传 因素的影响，环境的污染，紧张的生活节律吗，心理压力过大，不良的生活习惯，工作或是生活过度筛裁的疲劳，久病大病或手术后。亚健康对人体的危害极大，应注意克服不良的生活习惯，调整好个人的心态，适应瞬息万变的社会，及时消除疲劳，积极运动提高身体健康素质，有针对性的选用保健品等，是主要的险安医方法
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照你描述的情况来看，应该属于肝郁化火之证，火热上炎就会出现急躁易怒， 失眠 等症状。所以治疗当清肝降火，火降下去后这些症状都会消失，可以服用些龙胆泻肝丸，具有较好的清肝降火的功效，平常应学会自我放松，工作生活中应该劳逸结合！
你好,根据你描述的情况考虑这个问题建议调整好心态,目前不能确定问题,应该是有点心理的因素。
心理分析：心情紧张，易激惹，烦恼，并且你的情况已经持续了近一年，这是神经症中的典型问题， 神经衰弱 。心理指导：这种问题可以到医院神经科进行治疗，相信你会很快康复的。平时注意不要压抑自己的情绪，保持平衡的心态是身心健康的关键。