多走路爬楼梯

从刚开始怀孕就需要适量运动 不运动到时很难生受罪大 运动的话 即生产快又能顺产

从刚开始怀孕就需要适量运动 不运动到时很难生受罪大 运动的话 即生产快又能顺产

注意饮食均衡，不要吃太胖，宝宝双顶径超过10cm就比较难顺产的。另外每天可以散散步，临产前可以视情况做做爬楼梯运动都是有利顺产的哦。