您好：怀孕以后由于子宫在不停的增大，导致出现一些腰酸肚子不舒服都是正常的，别担心。平时要注意休息好，营养均衡，还有就是不要做重体力活啦。注意休息、劳逸相结合、保持心情愉快、合理膳食营养。