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中医俗肿说：产前宜凉；产后宜温。桂圆，阿胶燥了些，而且阿胶还腻，所以不要吃（做惠兵队月子可以吃）。 有点贫血可以吃乌鸡汤（少放点红枣或香菇或山药），瘦肉，猪肝，绿叶菜，藕等尽量欺锈平和的东西。 产前宜凉也不要吃螃蟹等大凉性的食物。
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