几个月了，基本每个孕妇都会涨的，实在很痛的时候，就轻轻柔柔，不要太大力哦！平时冲澡的时候，拿毛巾用水肤一下，如果是淋浴，那就更好，把水开到最大，用淋头淋乳房，可以促进血液的循环，减轻痛感！不要用力去刺激它！也不要随便用药！过段时间就会好了的！

先用热毛巾敷下，里面涨了赶快拿吸奶器吸掉，要不会涨干，还会引起发烧 还可以找个小朋友来吸出来

多揉揉就好啦。